Ocupaciones a eludir a lo largo de la regla Tener relaciones íntimas sin protección. … para saltarse una comida. … Trabajo físico elevado. … comer comida rápida. …Estar bajo bastante agobio. … Tener frío, algo que tienes que eludir completamente a lo largo de tu periodo. … Cera usted mismo.

Si tu prueba de embarazo casera es efectiva, posiblemente estés embarazada.

En este punto tienes 2 opciones. Puedes hacerte una segunda prueba en el hogar para corroborar los desenlaces de la primera, o puedes asistir a un médico a fin de que te realice otra prueba de embarazo para corroborar el resultado. Si el embarazo no se encontraba en tus proyectos, tienes bastante en lo que meditar ahora mismo. Eche una ojeada a nuestros elementos que tienen la posibilidad de asistirlo a lidiar con esto y tomar una resolución informada.

Piensa un tanto en tus ocupaciones recientes y pregúntate si has incrementado claramente la intensidad de tu ejercicio. ¿Cambió relevantemente su dieta? ¿Empezó a utilizar algún fármaco nuevo? Hay múltiples causas por las que su periodo puede retrasarse, conque prosiga respirando, esté atento a cualquier cambio en su cuerpo o ocupaciones, y si está verdaderamente preocupada, consulte a su médico.

¿Cuándo debo preocuparme por los periodos irregulares?

Como ahora hemos citado, el retardo o el adelanto de la regla no es fundamento de alarma, no obstante, algunas ocasiones tienen que alertarnos sobre irregularidades en el período.

Debe preguntar a un experto si las irregularidades son muchos permanentes, o si vuelve la regla, si se muestran con sangrado abundante o mal agudo, asimismo en el momento en que la regla no hace aparición por un periodo de tres meses o mucho más, o aun si viene bastante menos de manera frecuente que tres semanas.

¿Qué género de ejercicio?

¿Qué deporte concreto no demostró ser de mayor asistencia, pero demostró ser de intensidad moderada a intensa? Según el estudio de St. Mary’s University, Twickenham, mencionado previamente, se observó que «el ejercicio tiene efectos positivos si debes respirar realmente fuerte mientras que lo haces pero aún puedes sostener una charla».

Por otra parte, según el Instituto Americano de Obstetras y Ginecólogos, las prácticas deportivas recomendadas a lo largo del periodo menstrual son «ejercicio aeróbico, que incluye caminar a paso rápido, correr, caminar en bicicleta y nadar», y lo idóneo es practicarlos 30 minutos cada día, sea como sea la etapa del período».

Trabajo

Algo tan rutinario como proceder a trabajar puede transformarse en una genuina pesadilla. Hay mujeres que eligen quedarse en el hogar que proceder a trabajar a lo largo de su periodo. Mudar de protección con cierta frecuencia y requerir un doble no en todos los casos es bastante y a veces puede conducir a ocasiones en las que se sientan incómodos y también incomprendidos.

Si en algún momento has dejado de realizar alguna de estas cosas por el hecho de que tenías periodos rebosantes, no andas sola. Les dejamos el testimonio de Donna y Emma, ​​2 pacientes con menorragia que desean comunicar su crónica.

Dismenorrea principal

La dismenorrea principal es la más habitual, hace aparición en jovenes (entre 6 y 12 meses tras la menarquia) y puede prosperar con la edad. Esta clase de mal es un «efecto secundario» del desarrollo natural de la regla.

Es un mal aproximadamente suave que no está asociado a ningún otro inconveniente del útero ni de los órganos pélvicos. En un caso así, el mal menstrual puede ser provocado por las prostaglandinas, moléculas que hacen que el útero se contraiga y limitan el fluído sanguíneo, ocasionando mal.

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