Sostener un peso saludable. Ejerce ejercicios del suelo pélvico. Evite los alimentos que irritan la vejiga, como la cafeína, el alcohol y los alimentos ácidos. Coma mucho más fibra, lo que puede impedir el estreñimiento, entre las causas de la incontinencia urinaria.

No es tema de charla, eso seguro. Pero no se debe esconderlo ni abochornarse de esto, todo lo opuesto, en tanto que la incontinencia urinaria es un problema médico esencial, y bastante más frecuente de lo que pensamos. Perjudica al 20% de las mujeres entre 35 y 65 años. Un porcentaje que, pasados ​​los 75 años, sobrepasa el 40%. Bueno, esos son números reales.

En los hombres, su incidencia asimismo incrementa con la edad y está muy relacionada con las anomalías de la salud de la próstata, pero, por norma general, la prevalencia es considerablemente mayor en las mujeres: la relación es de 3 a 1, por norma general, y de 2 a 1 desde los 60 años.

Incontinencia urinaria: una epidemia discreta

La incontinencia urinaria en mayores raras veces se relata. Lo que es verdaderamente asombroso si se tiene presente que del 25 al 49 % de las mujeres se ven perjudicadas y del 11 al 34 % de los hombres.

Si bien la incontinencia urinaria precisamente perjudica a bastante gente, raras veces se relata.

¿Qué puedo llevar a cabo?

Si esto te pasa, la primera cosa que tienes que llevar a cabo es entrar en contacto al profesional conveniente (urólogo o ginecólogo) quien va a hacer un diagnóstico claro de tu incontinencia y te va a dar unas pautas para guiarte a hacer mas fuerte los músculos del suelo pélvico. (Ejercicios de Kegel, fisioterapia perineal, etcétera.).

Pero, ¿qué puedo realizar mientras que estoy reentrenando mi suelo pélvico pero todavía no es suficientemente fuerte?

En Aparato RON te intentamos y asesoramos

En Aparato Ron no solo te intentamos, sino asimismo te asesoramos en tu inconveniente. Nuestro aparato médico efectuará una exploración descriptiva y te señalará qué pruebas auxiliares vas a deber efectuarte. Así mismo, vamos a poder recomendarle bastante superior sobre el régimen mucho más conveniente para su caso.

Sabemos de que esta condición puede ocasionar el pudor en bastante gente. No obstante, es un trastorno bastante más habitual de lo que piensas. Es por ello que te aconsejamos que acudas al experto en el caso de que padezcas este inconveniente. Más que nada pues, si no se habla, puede ir mucho más allí y limitar su historia habitual.

¿A qué edad tuvo la primera pérdida de orina al toser?

Mayor de 55 años. Comencé a ver en el momento en que se encontraba tosiendo, preguntándome si mi orina se encontraba goteando. Al comienzo no me importaba bastante, pero entonces este malestar comenzó a limitarme y comencé a buscar resoluciones.

En ocasiones asimismo padezco de incontinencia urinaria en el momento en que corro, si bien como no acostumbro a apreciarlo bastante, en invierno con constipados en ocasiones me sale orina al estornudar… Conque no No tengo urgencia por incontinencia urinaria.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *